סדנה להורדת לחץ דם ללא תרופות

לסדנא זו שהייתה הראשונה בצפון הגיעו ממרחקים של עד שעה נסיעה : מטולה , קריית טבעון , אלוני אבא, שתולה , רגבה , משגב ואפילו שנים מכפר ורדים.

איך מזהים אותם? מחפשים אנשים עם חיוך , עם לחץ דם נמוך יותר , בד"כ גם כולסטרול וסוכר ולאחדים בלי להתכוון ירדו גם הפטריות ברגליים, וכשהם בחוץ הם לעיתים משפרים את הכושר הספורטיבי , ולעיתים סתם מסתלבטים ונושמים עמוק.

סדנא נוספת תפתח בתובל באמצע אפריל, לפרטים נוספים ניתן לפנות לאופיר פוגל ofir@heartcenter.co.il שמעביר את הסדנא הסדנא.

מכתב של משתתפת בסדנה:

חוויות מימי האורז

אל הסדנה של אופיר פוגל הגעתי לאחר חיפושים רבים איך להוריד את לחץ הדם מגביה הרום שלי. עד כדי כך הוא היה גבוה, שבלית ברירה נכנסתי לקטגורית המרשמים הכרוניים בקופת החולים.

עם התרופות אף פעם לא הסתדרתי. ראשית בגלל שאני אוהבת לתת לגוף שלי לטפל בעצמו, וחוץ מזה אני לא מסתדרת עם תורים בבתי מרקחת וגם הזיכרון שלי (חצי כדור בבוקר, חצי כדור בערב) לא משתף פעולה. 

אבל אין ברירה, לחץ דם הוא הרוצח החשאי וצריך לטפל. לאחר חצי שנה של ניסיונות בתחום הרפואה האלטרנטיבית שלא השפיעו כלל על מד לחץ הדם שלי,  השלמתי עם הנורמיטן (תרופה קונבנציונאלית להורדת לחץ דם) שעשה מה שלא עשו השיאצו, האקופונקטורה והרפלקסולוגיה...

מסתבר שבכל זאת יש דרך אחרת ולגוף יש אפשרות בחירה למרות הגנטיקה ולחצי החיים.

אז איך זה קורה?

קודם כל הייתי צריכה לעשות החלטה.

מדובר בהתחייבות של 4 חודשים, שבה את נפרדת מהרגלים נוחים, מסתכלת על הפיתויים הגסטרונומים בעיניים וסוגרת בפניהם את הפה.

החלטתי והצטרפתי.

במפגשים הקבוצתיים כל יום שישי בתובל למדתי מה משפיע על לחץ הדם ומה ניתן לעשות. פגשתי אנשים נוספים שמאמינים ביכולת הדינאמית של הגוף לעשות שינויים ושמעתי מהם שלא רק לחץ הדם, גם הכולסטרול, הסוכר בדם ואפילו הפטריות בציפורניים השתפרו ואף נפרדו מחלק מאתנו לאחר שנים רבות ביחד זה עם זו.

לאחר כחודשיים של הליכה ויוגה כמעט יומיומיים, ותזונה שמבוססת על שבוע דיאטת אורז לניקיון הגוף וחזרה בהדרגה לתזונה מאוזנת ומתאימה למצב הבריאותי שלי, נפרדתי מהנורמיטן והתיידדתי עם מד לחץ הדם שנותן לי ערכים מאד מספקים.

אני אופטימית ורגועה למרות שהעולם מסביבי לא השתנה.

כנראה שהשינוי צריך לבוא מבפנים

וזה עובד.

חגית  מחרשים  27.1.2010